口臭対策

口臭の原因になるものとして、まだ意外と知られていないようですが、

「ストレス」

もあります。


本当にさまざまな病気やトラブルの原因となるストレスですが、
影響を口臭にまで与えてしまうのですね。


また、ストレスと一口に言いましても、ストレスにはさまざまなものがあります。
たとえば、精神的ストレスによって極度に緊張感が高まった場合ですね。
お口の中は、そのような時、カラカラに乾いてしまいます。
そのような経験をお持ちではないでしょうか。


そうしますと、これまでにもお話いたしましたように、口内が乾燥して、
口臭が発生することになりますね。


また、ストレスのために、胃が痛くなるというお話はよく耳にいたしますが、
口臭が胃を悪くすることによってもまた発生してしまいます。


ですが、病的な口臭である胃の病気による口臭というのは、
詳しいお話はまたの機会にいたしましょう。


そして、自律神経失調症という症状もストレスはおこしますね。
自律神経失調症になってしまいますと、これも病のひとつとなりますが、
これもまた口臭が発生してしまいます。


睡眠不足に陥ることもストレスがありすぎることから、口臭の原因です。
本当にたくさんの原因をストレスひとつで、作ってしまうことになります。
これらの口臭対策は、ストレスを軽くすることなのですが、
それが難しいので、皆さん悩んでいらっしゃるのですよね。

ですが、それしかないのです。
一時的には、ガムをかんだりすることで口臭対策にはなりますが、
ストレスを根本的に改善するには、発散するしかないでしょう。

「膿栓」という物質をご存じでしょうか。
これは「のうせん」と読みますが、
最近になってこれが口臭の原因になっているということも、
よく言われるようになりました。


しかも、確かな原因が自分で見つからない場合の多くが、
膿栓が実は原因であったということが多いようですよ。


この膿栓と言いますのは、病気の名前ではありません。
説明いたしますと、たぶん、心当たりのあるかたもいらっしゃると思うのですが、
激しいくしゃみ・咳などをした時に、喉の奥から飛び出てくる、
白っぽい小さな塊のことを言います。


膿栓もまた、どなたにも多かれ少なかれ、あるものですから、
見たことがあるかたも多いと思います。


これは、2～3ミリ程度の大変小さな物体なのですが、
とても嫌な匂いが潰してみると、漂います。

たしかに、実感として喉の奥にこのようなものがあったなら、
口臭の原因になってしまうというのが、わかると思います。

膿栓は、扁桃栓子（へんとうせんし）と呼ばれることもあるように、
扁桃の表面にあります小さな穴にたまります。


ですから、大きく口を開けて、膿栓による口臭かな？と思ったならば、
鏡で見てみるのが良いでしょう。


もしも白っぽいものが見えるようなら、それを取り除くだけで口臭対策になります。
ですが、必ずしも見えるというわけではありません。
見えない場合も小さなものでしたら、多いですから、
そういたしましたら、勢いよくうがいをしてみるなど試してみてください。


その際には、普通の水よりも、細菌の増殖を抑える効果のある、
緑茶などを用いるのが良いと思います。
実際に、膿栓がなかったとしても、そうしてうがいをすることで、
細菌や汚れが喉の奥から流されて、口臭対策になると思います。

これまでどれも全て、生理的口臭と呼ばれるものばかり挙げてきました。

本日も女性特有のケースとして生理的口臭のひとつをお話したいと思います。
男性と違い、女性というのは、子供を産むという機能を持っているために、
身体は10代前半からその準備にとりかかりますね。


毎月毎月、数十年間もの間、生理がやってきます。
口臭がこの生理期間がやってきますと、強くなって気になってしまうというお話をよく耳にします。


これは、ホルモンのバランスが変化するために起こる口臭なのですね。
ですので、もちろん生理時・妊娠期間中にも口臭が強くなります。

これは、原因がホルモンバランスによるものですから、
表面的なものに口臭対策はやはり、なってしまいます。


まずやはり、普段よりも念入りに歯磨きをしたり、舌を清潔にしたりすることが大切です。
また、水分でお口の中を飲み物を飲んで清潔にしたり、
これまでにもお話したように、ガムやキャンディ、ミントなどを使用することでしょう。


また、女性に多い便秘時の口臭（女性特有というわけではありませんが）についてです。
あまりにも重症な場合は、便秘は病に含まれるかもしれませんが、
今回は生理的なものに含めて書いてゆきます。


やはり便秘を解消することがこちらの口臭対策は、一番です。
何故なら、便秘による口臭というのは、
腸の中にたまった便から出る悪臭のガスが、
腸の壁から吸収されることで、血液内に入り込み、
それが巡り巡って肺にたどりついて、口臭となるものだからです。
口臭が便秘を解消しないかぎり、解消できないというやっかいな状態です。

他に類を見ないほどの清潔国家と近年の我が国は、なってまいりました。
日本ほど清潔にこだわる国は同じ先進国であっても、そうそう無いと思います。
病気などにならないためにも清潔であるということは、大変
重要な事ではあるのですが、あまり気にしすぎも問題だと思います。


さて、香りとも清潔感というものは、直結しています。
不潔さを感じる場所や物というのは、多くの場合、不快な匂いがするものです。
清潔感が漂う場所や物というのは、反対に、大変良い香りがしますよね。
人間は自分自身の香りをそのために、気にするようになるのです。
非常に体臭や口臭をコンプレックスに感じるかたは多いですし、
スポーツ後、夏場の汗の匂いを気にするかたも多いです。


非常に多くのかたがたがその中でも、気にするのが口臭です。
やはり、多かれ少なかれ人と話をするときには気になってしまうでしょう。
多くの場合、自分で自分の匂いが口臭がやっかいなのは、わからないからです。


しかしながら、口臭については相手側もなかなか指摘してくれるものではありません。
ですから、他人を自分の口臭が不快にさせているのか、
そんなことはないのか、多くのかたがたがそれが分からないために、悩み、
気にしてしまうこととなるのです。


一度でも過去に指摘されたことがあるかたは、
口臭対策を毎日のようにしているでしょうし、
近年の清潔志向によって、指摘されたことがないかたであっても、
口臭対策を常にしているのが普通のこととなっています。
あなたはいかがですか。